《玄功》功法总纲序言玄功乃古修真者参悟变化所创之无功法，以、、、、为基础，调阳，贯通经脉，最终达到之境。
本法共分篇，每篇对应，循序渐，层层递。
习练者需性纯正，急功利，否则易入魔，反受其害。
第篇：篇（肺经）第章：初引主肃杀，性刚烈，对应肺经。
习练此篇化呼吸系统，增魄防御。
法诀："入，肃杀刚烈铸真魂。
呼吸吐纳循，肺经通畅百邪遁。
"修炼方法：择寅（-）面而，朝。
舌抵颚，目微闭，守膻。
吸次，每次吸象方流从入，沉入肺部。
呼象浊从毛孔排，呈。
循环次为周，每最周。
注事项：初练者能现咳嗽现象，属正常反应。
忌污浊空练习。
肺病患者需减量练习。
第篇：篇（肝经）第章：主，性柔，对应肝经。
习练此篇调血，增命力。
法诀："方青氤氲，勃勃入肝经。
柔带刚化戾，筋骨健目。
"修炼方法：择卯（-）面而。
双脚与肩同，双自然垂。
象方青流从顶百穴灌入，沿任脉至肝区。
配"嘘"字诀呼，将肝区浊排。
各转腰次，配呼吸。
注事项：绪暴躁宜练习。
练习需***调息片刻。
肝病患者宜医师指导练习。
第篇篇（肾经）。
第章涵养。
主润，性至柔，对应肾经。
习练此篇固本培元，增先元。
法诀："方玄润，至柔至刚养真精。
肾经通达元，聪齿固青。
"修炼方法：择亥（-）面而。
双叠放丹田，男子，女子相反。
象方流从涌泉穴涌，沿腿侧入肾。
配"吹"字诀呼，导引流循环。
叩齿次，吞咽津液次。
注事项：练习忌。
肾虚者宜循序渐。
需保持腰部。
第篇：篇（经）第章：悟主炎，性烈，对应经。
习练此篇见性，增精神力。
法诀："方赤照灵台，经通达智慧。
炎之性需节制，过犹及反成灾。
"修炼方法：择午（-）面盘。
双结印置胸。
象方流从眉入，沿任脉至脏。
配"呵"字诀呼，沉丹田。
默数呼吸次。
注事项：脏病患者慎练。
练习忌烦躁。
季宜减量练习。
第篇篇（脾经）。
第章。
主承载，性敦，对应脾经。
习练此篇调，稳固根基。
法诀："央养万物，脾经调。
德载物根基稳，朝元全。
"修炼方法：择辰、戌、丑、未个练习。
平或站，双抚腹。
象流从里穴入脾。
配"呼"字诀呼吸，导引流循环。
顺针***腹部次。
注事项：饭宜练习。
脾胃虚者宜缓练习。
需保持规律。
终篇：第章：朝元法诀："相又相克，循环息成。
朝元归处，见本真。
"修炼方法：择子（-）正。
按、、、、顺序依次观之。
最将归于丹田，形成彩漩涡。
观其变，勿助勿忘。
注事项：需篇纯熟方练习。
现象需保持。
需师护法为佳。
相相克原图：→→→→。
克→克→克→克→克。
玄功博精，本文所述仅为入基础。
习练者需循序渐，切莫贪功冒。
建议配导引术、太极拳等功同修，兼修方得成。
修炼过程如遇异常，应即止并请教师。
愿缘者得之，珍之慎之，弘扬正，普济众。
（注：配配套剑法剑诀修炼更好。
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